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주간 식단표
구분
일 (10/06)
10월 06일 (일요일)
월 (10/07)
10월 07일 (월요일)
화 (10/08)
10월 08일 (화요일)
수 (10/09)
10월 09일 (수요일)
목 (10/10)
10월 10일 (목요일)
금 (10/11)
10월 11일 (금요일)
토 (10/12)
10월 12일 (토요일)
아침
잡곡밥,
시락국,
옛날소세지구이,
도토리묵무침,
배추김치,
흑임자죽
아침식사
500kcal
잡곡밥,
단배추된장국,
계란찜,
어묵맛살볶음,
배추김치,
닭죽
아침식사
500kcal
잡곡밥,
단배추된장국,
계란찜,
멸치볶음,
배추김치,
쇠고기죽
아침식사
500kcal
잡곡밥,
도토리묵국,
비지찌개,
호박나물,
배추김치,
호박죽
아침식사
500kcal
잡곡밥,
만두국,
떡갈비,
부추겉절이,
배추김치,
땅콩죽
아침식사
500kcal
잡곡밥,
콩나물국,
두부구이,
우엉조림,
배추김치,
누룽지죽
아침식사
500kcal
잡곡밥,
된장찌개,
생선까스,
시금치나물,
배추김치,
단호박죽
아침식사
500kcal
점심
잡곡밥,
뼈다귀해장국,
계란말이,
콩나물무침,
배추김치,
단호박죽
점심식사
500kcal
잡곡밥,
무청들깨국,
돈육불고기,
상추쌈,
배추김치,
들깨죽
점심식사
500kcal
잡곡밥,
쇠고기미역국,
마파두부,
김치전,
얼갈이겉절이,
배추김치,
된장죽
점심식사
500kcal
잡곡밥,
닭개장,
생선까스,
무생채,
숙주나물,
배추김치,
참깨죽
점심식사
500kcal
잡곡밥,
시락국,
꽁치조림,
야채전,
열무겉절이,
배추김치,
쇠고기죽
점심식사
500kcal
잡곡밥,
된장찌개,
계란찜,
콩나물무침,
버섯볶음,
배추김치,
단호박죽
점심식사
500kcal
카레라이스,
계란파국,
고구마고로케,
배추김치,
닭죽
점심식사
500kcal
저녁
잡곡밥,
계란파국,
고추장불고기,
상추겉절이,
배추김치,
채소죽,
저녁식사
500kcal
잡곡밥,
닭곰탕,
멸치풋고추조림,
열무겉절이,
배추김치,
쇠고기죽
저녁식사
500kcal
잡곡밥,
된장찌개,
닭다리살떡조림,
도라지튀김,
배추김치,
녹두죽
저녁식사
500kcal
잡곡밥,
김치찌개,
어묵볶음,
오이지무침,
배추김치,
야채죽
저녁식사
500kcal
잡곡밥,
계란파국,
돈육주물럭,
미역줄기볶음,
배추김치,
잣죽
저녁식사
500kcal
잡곡밥,
닭곰탕,
두부양념구이,
구운김,
배추김치,
들깨죽
저녁식사
500kcal
잡곡밥,
순두부찌개,
고등어구이,
콘샐러드,
배추김치,
흑임자죽
저녁식사
500kcal
오전간식
매실청
오전간식
매실청
오전간식
매실청
오전간식
도라지청
오전간식
도라지청
오전간식
도라지청
오전간식
도라지청
오전간식
오후간식
카스타드
오후간식
샌드위치
오후간식
생과일
오후간식
라면
오후간식
떡
오후간식
빵
오후간식
미숫가루
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
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경관
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저염
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