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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
잡곡밥,
나박물김치,
삼치구이,
오이생채,
단무지채무침,
배추김치,
단호박죽
아침식사
600kcal
잡곡밥,
김치찌개,
야채계란찜,
가지볶음,
상추겉절이,
배추김치,
콩두유죽
아침식사
600kcal
잡곡밥,
된장찌개,
가자미조림,
미역줄기무침,
우엉조림,
배추김치,
영양죽
아침식사
600kcal
잡곡밥,
단배추국,
떡갈비조림,
오이생채,
구운김,
배추김치,
땅콩죽
아침식사
600kcal
잡곡밥,
순두부찌개,
스크램블에그,
과일샐러드,
무생채,
배추김치,
소라죽
아침식사
600kcal
잡곡밥,
어묵국,
돈육계란장조림,
콩나물무침,
냉이나물,
배추김치,
야채죽
아침식사
600kcal
잡곡밥,
알탕,
콩비지찌개,
단배추겉절이,
무나물,
배추김치,
김치낙지죽
아침식사
600kcal
점심
마파두부덮밥,
계란장조림,
콩잎지,
배추김치,
들깨죽
점심식사
600kcal
잡곡밥,
근대국,
생선까스,
감자조림,
무절임,
배추김치,
호박죽
점심식사
600kcal
잡곡밥,
돼지순두부찌개,
탕수육,
단무지채무침,
오이맛살무침,
배추김치,
녹두죽
점심식사
600kcal
잡곡밥,
오이미역냉국,
닭감자조림,
어묵볶음,
콩나물무침,
배추김치,
참깨죽
점심식사
600kcal
잡곡밥,
콩국,
잡채,
떡갈비조림,
깻잎지,
배추김치,
닭죽
점심식사
600kcal
잡곡밥,
쇠고기국,
두부구이,
마늘쫑조림,
비빔국수,
배추김치,
참치죽
점심식사
600kcal
콩나물밥,
시락국,
가지튀김,
배추김치,
땅콩죽
점심식사
600kcal
저녁
잡곡밥,
아욱국,
고추장불고기,
우엉조림,
상추겉절이,
배추김치,
소라죽
저녁식사
600kcal
잡곡밥,
탕국,
떡볶이,
가지조림,
깻잎지,
배추김치,
흑임자죽
저녁식사
600kcal
잡곡밥,
가지냉국,
돈까스,
야채샐러드,
무절임,
배추김치,
흑임자죽
저녁식사
600kcal
잡곡밥,
된장찌개,
고추장불고기,
실파김무침,
우엉조림,
배추김치,
단호박죽
저녁식사
600kcal
잡곡밥,
뼈다귀해장국,
옛날소세지구이,
가지나물,
김가루무침,
배추김치,
버섯영양죽
저녁식사
600kcal
잡곡밥,
콩나물냉국,
오리야채볶음,
단배추겉절이,
구운김,
배추김치,
녹두죽
저녁식사
600kcal
잡곡밥,
닭개장,
계란찜,
과일샐러드,
콩잎지,
배추김치,
참깨죽
저녁식사
600kcal
오전간식
매실차
오전간식
과자
오전간식
매실차
오전간식
매실차
오전간식
매실차
오전간식
두유
오전간식
매실차
오전간식
오후간식
요플레
오후간식
수박쥬스
오후간식
찐감자
오후간식
수박쥬스
오후간식
미숫가루
오후간식
과자
오후간식
샌드위치
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
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저염
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